怎么减肥健康又快啊

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-15 03:43

提问者网友：萌卜娃娃
2021-08-14 18:33

怎么减肥健康又快啊

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-08-14 19:06

禽蛋减肥

　　禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

　紫菜减肥

　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

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1楼网友：摆渡翁
2021-08-14 20:59

这个的人群想让自己减肥或者瘦些可以通过以下方式：第一，您可以在饮食上注意下，多吃些带碱性的食品和饮用水。第二，您可以在生活作息上做进一步的调整，让身体慢慢变成碱性的。这样慢慢的调整，你就容易瘦些。第三，可以通过减肥药减肥，美宝莱减肥胶囊，纯中药的，对身体没有一点伤害你可以试试的。

2楼网友：十鸦
2021-08-14 20:53

快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个【新婷美瘦身胶囊】是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功! 好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。 O(∩_∩)O~

3楼网友：夜风逐马
2021-08-14 19:56

健康食品加有效锻炼

4楼网友：第四晚心情
2021-08-14 19:49

其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿

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