游泳应该游多长时间算是正常
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-02 18:17
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-01-02 00:59
游泳应该游多长时间算是正常
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-02 02:18
建议每次游泳1-1.5小时，最长不要超过2小时。如果想健身减肥的话，最好能不停顿来回游，不要光顾着泡水不动，一般来说最适合的耿动量是每次1000-2000米，但也要看自己的体力和游泳技术，游到浑身无力是过量了，分次循序渐进吧。
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-01-02 03:02
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