有什么可以增肥的食物或方法!请“胖胖”赐教。

太瘦!想增肥!最好变成胖子!呵呵!

所谓“心宽体胖”，首先心态要好，保持心情愉快；此外就是“吃嘛嘛香”!即不挑食而且保证营养搭配健全；其三，“吃饱了就睡只为养膘”，保证充足的睡眠很重要。

平时少吃多餐，适量运动，多吃蛋白和甜的食品，早上一杯牛奶不要空腹喝，其实健康就好。

首先还是在吃上面！

不过如果只是平常的饮食习惯，那么是肥不下来的

只有多吃些补品营养品才顶用

最容易看出的就是刚做妈妈的人，一般坐月子的时候，家里都是什么好东西都给她吃，然后大部分人坐完月子基本上就发胖了

要先把肠胃调理好，土霉素4颗，甲硝唑2颗，吃个几天，然后每天吃3遍酵母，每次3——5颗，时间自己定，当然要看效果如何，水浒传里面的演鲁智深的就是这样增肥的，本人已实验成功，以前110现在150现在又要考虑减肥了，详细的可以咨询医生。