篮球中低位单打技巧+视屏

如题

一定要详细详细!

跪求

如果大家有什么自己的心得或一招鲜吃遍天的技巧我也十分欢迎的

谢谢先

可以上篮或者勾手，抛投啊之类的都可以！视频可以给你网站不，或者你自己找！如果你要到时可以M我！在篮下主要是身体强壮点就好办了！

　　1.左旋转跳投：持球背对篮框，左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。

　　2.右旋转硬挤篮下擦板：持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮。

　　3.右旋转篮下放球（篮下投篮假动作、头假动作再放球）：

　　持球背对篮框，右脚不动向右旋转后。

　　　　⑴　投篮假动作等待对手跃起，再将落地瞬间即刻跳起利，用手臂上举之力(不用手腕之力)将球直接推送到篮框。

　　　　⑵　持球在下巴之前，然后以头往上抬之动作(注意，是颈部以上抬起而已，颈部以下不动)，对手若不动则迅速跃起放球。

　　4.左旋转至禁区中央勾射或跳投：往左旋转后运球往禁区中央然后勾射或跳投。

　　5.左旋转至腰位再右转身滑步运球至篮下放球：左脚不动往左旋转即刻运球，待对手滑步跟随时马上右转身，并以滑步运球往篮下硬挤而放球。

　　6.右转身后横跨步至腰位勾射：左脚不动往右转身后，运球至腰位然后勾射。

　　7.在低位向外侧转身投篮或过人：

　　接球前以一脚在外一脚在禁区附近双脚跳停而接球，设左（右）脚在外接到球后，以左（右）脚不动右（左）脚往右（左）后方转身而面对篮框跳头，或并持球于额头上方，当对手移位（或贴身移动）马上运球过人。