到底怎样才可以减掉肚腩？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-28 22:36
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-28 02:50
我不是属于胖的类型的女孩子，可是肚腩大的让我不能忍受，好像有了孩子一样，我应该怎样才能减掉肚腩？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-28 04:02
我吃美姿减肥胶囊两个月减了28斤，现在停药半年了也没有反弹，..你可以登录他们的官方网站了解一下
http://www.nvrenlt.cn
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-28 06:54
平时走路时也要暗示自己注意收腹，
效果很明显哦
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-04-28 05:44
我的建议是除了仰卧起坐还要做抬腿运动，就是平躺，然后吸气，同时双腿并拢抬高，呼气，双腿缓缓放下，越慢越好，而且双腿一直要保持并拢状态，这个动作很累，可是对减小肚子有很好的效果。
减小肚子不是光做针对小腹的运动就可以的，你可以到网上搜一下瘦腰的运动，结合起来做，应该会有很好的效果的。
- 3楼网友：思契十里
- 2021-04-28 05:31
首先吃饭要有规律！克制自己对食物需求德欲望！ 像普耳茶 决明子用来泡水喝，效果挺不错德！ 最主要是要有毅力！ 每天睡之前揉肚子，逆揉，正揉 各一百下 一直坚持，小肚子就会变平哦！呵呵！加油…
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-04-28 04:53
没天坚持做20个仰卧起做
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