每天早中餐不吃，晚上只吃荤，饭后走一个小时，白天经常跳绳，这样减肥管用吗？

每天早中餐不吃，晚上只吃荤，饭后走一个小时，白天经常跳绳，这样减肥管用吗？

不管用，那样过不了多少日子你该吃胃药了！

对胃不好 有些食物还会影响睡眠质量 其实晚上是可以吃东西的 许多人所说的晚上吃东西会长胖是不科学的 人之所以会胖是因为一天中你摄取的热量卡路里超过身体本身所需要的限度 多余的卡路里无法燃烧才能变成脂肪从而长胖 并非说晚上吃东西会长胖 如果你一天的消耗量都很大 那晚上吃东西是必要的对身体的补充 但你白天已经吃过很多含油量和喊脂量大的食物 晚上又吃一些同样的食物 那是肯定会长胖的如(署片.蛋糕.奶酪等) 并且你会想到巧克力是否也会长胖 巧克力是最好的甜点 也就是说宁可吃巧克力也要少吃蛋糕之类的 它对人身体是很有帮助的 但在晚上还是少食用 毕竟含有一定的脂类和糖类 一般晚上想吃东西的时候你可以选择米饭和清谈点的菜 蔬果 或茶 有助于消化 吃亏容易吃 为了减肥.! 晚上可以吃东西啊，只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化而已 不想活的就吃 吃多对身体不好 不是不能吃,少吃,吃太多不消化 对身体好 因为晚上吃东西容易发胖哦！ 晚上吃东西会发胖的 对牙齿不好！ 晚上吃东西会变猪· 会胖的,也会对胃不好 晚上吃工东西不易被消化 可以吃 胃也需要休息呀！所以晚上不要吃东西．让胃也休息一下吧！ 夜宵吃多了听说容易得胃癌哦 容易胖 吃你不好 会长胖的为 睡前2-3个小时 一是要胖 二是对胃不好 容易上胖~ 晚上最好在9点过后就不要吃东西了，那样就不好消化的呢``` 晚上吃多了怎么运动呀~！~！ 不容易消化，但真的肚子饿的话，可以吃点水果！ 不容易消化 运动量跟不上 那样胃里会堆积很多垃圾 会导致肥胖 首先是不易消化，因为夜间消化肠道是最弱的时候，其次是你吃完之后难道你就不感觉不舒服吗？ 晚上吃了东西睡觉没消化 消化不好，吃多了还会鼓胀，对胃也不太好，还会增肥 会发胖 容易肥啊 不容易消化 要知道： 早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少。 1.不容易消化 2.容易长胖 晚上吃那么多会不好的,吃了饭以后的两三个小时再睡觉是最好的,如果在睡前吃得太多,而晚上的消化系统会暂停工作,也就不能替你消化食物,反而会把事物中的一些物质残留在体内,久而久之,肠子就会积累了很多的废物,有可能会令到你的食欲不振,还有可能生病 人活着怎么这么累? 不是不能吃,但是得少吃,要不然晚上就会不消化,容易胖! 省钱咯 最好还是甭吃,实在要吃，也应该在睡前三小时之前吃.当心肥肥```` 晚上吃东西,,, 爱尿床. 晚上不东西，因为不饿撒 对肠胃不好，而且容易发胖 想变猪的可以试下 因为吃了会不好 对胃不好！ 晚上吃了东西不容易消化 可以吃啊,只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化你还是注意点的好 不容易消化啊 吃多了睡不好，对身体不好。 很容易长胖，对身体没有好处，建议小吃。 消化不好，而且会发胖哦！ 会胖．． 不易消化，并且对爱美的女士来说还会变胖！ 吃了容易发福 晚上吃东西容易发胖 会变猪，很肥！ 会胖 晚上9点以后吃东西不易消化,容易发胖! 不要吃了 那不是蛀牙的问题 是你的问题 吃了不容易消化啊，这样食物就会囤积起来，对身体不好！~ 晚上吃东西会发胖，而且会影响睡眠 如果你想增肥的话，什么时间吃都没问题，晚上吃多点都好，如果你想减肥的话，我建议你吃完晚饭后吃个水果之类的，就别在进食咯！ 消话不好 睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成其他脏器机能紊乱。 睡前半小时，喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食，有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。 另外，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收。 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。 长胖``` 晚上吃东西会变胖。。。。 对睡眠不好.吃多了不容易消化. 难消化 容易不消化 不是不能吃 只是在睡觉前要少吃 以免使胃消化不良 晚上吃多东西不消化啊，会胖胖的。而且晚上吸收好。 少吃的话不会有事的，多吃的话也不碍事，只要你多运动，因为晚上吃完东西有可能就睡下了不运动肯定对身体不好。 晚上吃东西容易发胖，而且晚上消化系统还要继续工作，影响睡眠。 好难吃 对身体不好 晚上东西吃多了.特别是肉类.

不能那样减肥!饭是一定要吃的,不然把胃搞坏了!零食千万不要吃。一天运动一个小时。晚餐之后就不要入食了。减肥要注重营养均衡