21天减肥期间 月经提前半个月 怎么办

21天减肥期间 月经提前半个月 怎么办

月经周期每月提前7天以上，甚至10余天，但月经的经期基本正常者称为月经提前，属月经病。多见于育龄期妇女。如月经周期仅提前3～5天，亦无其他明显症状者，属正常范围。如果月经周期偶然超前一次的不作月经先期论治。本病可见于有排卵型功能失调性子宫出血病的黄体功能不足、放环后月经失调、慢性盆腔炎。本病的病因病理主要是气虚和血热。因为气有摄血功能，气虚则不能摄血，血热可使经血运行紊乱而妄行。臻品鹿胎膏：每次10克、早晚各一次、空腹服用、补气摄血调经。龙胆泻肝丸每日2次，每次3克，吞服。清肝解郁调经。
另外保证日常修养
1.尽量使你的生活有规律
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　 2.必要时去看医生
　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　3.防止受寒
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　 4.多吃含有铁和滋补性的食物
　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　5.调整自己的心态
　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非

月经期间可以补一补，在月经期间吃东西不长胖的。

那是因为21天减肥法过于凶残了，你敏感的身体受不了。 不健康的减肥方式会扰乱生理周期、掉头发、脸色蜡黄和导致便秘。 如果你体质好可以尝试一下，问题是你这种体质比平常人更容易垮掉。 ps：不管体质好不好，最终都是会反弹的，所以你不用遗憾不能使用这个方法减肥了。