我右膝盖内侧疼 小疼 请问这是韧带还是骨头 治好膝盖该怎么办?

现在喷得云南白药。右膝盖内侧疼 偏靠下一点 膝盖内侧不是那块大骨头 是膝盖和和骨头夹缝有点空空感觉得地方疼 那是什么啊?怎么办?别给我贴

根据你描述的情况我考虑髌腱炎的可能性很大，那个地方实际上就是髌腱，多是运动损伤引起，没有特别好的办法，主要是要减少活动（如果一定要运动，运动前，一定要做好热身活动，坚持循序渐进的运动规律，选择适合自己身体状况的运动项目）、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物（比如阿司匹林、布洛芬等，外涂可以用法斯通凝胶，也就是酮洛芬凝胶），最好不要行局部激素注射，以免髌腱脆性增加，引起髌腱撕裂。传统疗法为热敷及静养，避免引起膝盖受压的剧烈运动。

另外，你可以通过练习半蹲（马步）加强局部力量（根据自己承受能力采用一次一分钟到三分钟不等，一天两至三次），训练关节功能。

祝你健康~