练学推举和划船的话，用绳索器械好还是用自由哑铃杠铃
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-25 11:40
- 提问者网友：放下
- 2021-03-24 21:10
练学推举和划船的话，用绳索器械好还是用自由哑铃杠铃
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-24 21:48
卧推的话个人建议自由杠铃，也可以搭配哑铃，这样进步比较快。如果题主能保障动作正确，划船的话个人更喜欢自由杠铃和器械相搭配的方式，练习的时候背部更有感觉。
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