运球时重心要放多低，低到什么程度

顺便再说些能提高对篮球的掌握度的方法

对不同身高，不同位置的人，不是一个定值。就算身高位置都差不多，球风不同，仍然不同，而且说不上谁的动作更正确。
　　举个例子吧，同是控卫的伊塞亚·托马斯和艾弗森，一个185，一个183，差不多。但托马斯的运球要比艾弗森低很多，尤其是在面对防守时。独自一人带球到前场时是差不多的，大家都是站直了运球。
　　控卫通常喜欢猫着腰、微曲膝盖运球，这样启动快，不容易被断航球。重心最低
　　分卫和小前通常直着身体，但起步过人那一下，会弯下腰，用背侧面顶着防守球员。重心较高。
　　大前和中锋喜欢撅着屁股背向运球。重心最高。
　　对个人来说，首先确定自己的习惯位置，这样就知道了运球的技术风格，显然如果打中锋不可能学习像控卫那样运球。然后不断试各种高度，找到适合自己的，要求是手腕能舒服地发力，以便变向、转身，但又不会让腰腿过于劳累。

看具体情况咯

无人防守且不用加速可以站直身体运球 自己得到休息

无人防守加速带球 可以略低身体 身体前倾

有人防守 就要重心放低 一般放到腰部以下

带球突破 重心可以放尽量低 这样人会蜷缩到一起 容易找到切口

最重要的看自己舒服 动作舒展不僵化 而且能顺利护球

重心压低是指在运球过程中，无人防守时可正常运球；无人防守时的加速运球重心略低，稍前倾，手掌靠后推球，防止人速过快而丢球；当有防守队员时，一般重心要低，最好背身控球，倚着推进，如果正面进攻，控球最好不要超过膝盖！（当然这是因人而异，速度，力量，技术，很难全面，上述也只是一般比较结实的基础理论，不锻炼是很难提高球技的！！）