健身房健身穿什么鞋子,高中男生去健身房都练些什么？应该穿什么衣服什么鞋子？应该带些什么东西？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-08 05:15
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-05-07 14:29
健身房健身穿什么鞋子,高中男生去健身房都练些什么？应该穿什么衣服什么鞋子？应该带些什么东西？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-07 15:31
看你像练习什么
是想练习耐力，力量爆发力，还是肌肉
耐力就跑步机。时间要查点，每次加点。然后就是持续力量练习。不需要很重。
运动鞋。上跑步机的话最好是带气垫对脚保护比较好，透气性好的运动装，一个水壶。一套换洗衣服
具体的你可以到健身房看下。然后询问下哪里的教练。但也不要盲目的信任。还有就是私教是要钱的。一般第一次是免费送的。如果家底丰厚可以试试。家庭情况一般不建议请私教。可以到网上查看下你像训练项目的标准姿势。坚持才有用
希望对你有用
是想练习耐力，力量爆发力，还是肌肉
耐力就跑步机。时间要查点，每次加点。然后就是持续力量练习。不需要很重。
运动鞋。上跑步机的话最好是带气垫对脚保护比较好，透气性好的运动装，一个水壶。一套换洗衣服
具体的你可以到健身房看下。然后询问下哪里的教练。但也不要盲目的信任。还有就是私教是要钱的。一般第一次是免费送的。如果家底丰厚可以试试。家庭情况一般不建议请私教。可以到网上查看下你像训练项目的标准姿势。坚持才有用
希望对你有用
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