蜂蜜每天要怎样喝，每次喝多少量为对身体有最大好处呢？

蜂蜜每天要怎样喝，每次喝多少量为对身体有最大好处呢？

空腹喝，一小勺就行

或者早上熬粥加点

洋葱＋蜂蜜，伤眼睛；
豆腐＋蜂蜜——耳聋；
莴苣＋蜂蜜——腹泻；
生菱＋蜂蜜——消化不良、腹胀、腹泻；
韭菜＋蜂蜜——腹泻；
毛蟹＋蜂蜜:引起中毒.

蜂蜜和豆浆也不宜一起

您好!　 一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮. 二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早,中,晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定.用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10～50克. 三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味. 四、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜. 通常，只有在冬天采自深山老林的野桂花酿出的花蜜才最正宗。桂花蜜香气清纯，味道清爽，甜而不腻。能祛风除湿，缓解关节疼痛。 　　紫云英蜜 　　味道清新宜人。有清热解毒、祛风明目、补中、润燥、消肿利尿的特殊功效。而且，对风痰咳嗽、咽喉疼痛也有辅助效果，虚火旺的人最适合饮用。 　　龙眼蜜 　　能益心、补气血、开胃益脾、养颜清热润燥，特别适合女性。 　　荔枝蜜 　　味甘甜，略带果酸味。能生津、益血、理气、补中气。 　　 　　蜂蜜可以怎么喝 　　西洋参蜂蜜汤 　　将西洋参加水，用文火炖煮，闻到参味后，放凉倒出参汤，再加入蜂蜜和冰糖即可。 　　功效：祛火、润汤、治疗便秘。 　　雪梨蜂蜜汤 　　把大雪梨去核，和５０克左右的蜂蜜一起炖煮，不妨长期喝。 　　功效：此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽，及孕期许多不良反应，还有养颜美容的效果。特别适合女性，尤其是孕妇。 　　蜂蜜番茄汁 　　只要把番茄榨汁，添加汤匙蜂蜜调匀即可，酸甜可口。 　　功效：调节肠胃功能，增强食欲、帮助消化。冬末春初还能有效预防动脉硬化，增强造血功能，促进胆固醇代谢正常化，平衡体内酸碱。 　　蜂蜜南瓜汁 　　把南瓜榨汁，加入蜂蜜一汤匙即可。 　　功效：对心血管病、肝脏、肾脏等疾病，以及各种水肿都有很好的效果，而且还能减肥呦！ 　　 　　蜂蜜的保健妙用 　　调经补血：用鲜生地、枸杞榨汁，将蜂蜜调入汁液中，用小火煎成膏状，早晚空腹用黄酒调服。能有效调经补血，特别适合肝火旺，气血不足或月经不调引起的头晕目眩、贫血等症。 　　改善睡眠：每晚睡前喝１匙蜂蜜，苹果蜜的效果最好。蜂蜜能缓解神经紧张，其中的葡萄糖、维生素镁、磷、钙等能够调节神经系统，促查睡眠。 　　食欲不振：将白矾加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的汤时离火，加入蜂蜜。每天喝３～５次，每次一小杯，能调节胃肠功能，促使胃酸分泌。 　　对付痘痘：用１匙麦芽油和１匙凡士林油，加少量蜂蜜搅拌均匀成浆糊状，点在痘痘上轻轻按摩至吸收，早晚各１次，非常见效。 　　特别提示：饮蜜禁忌 　　喝蜂蜜切忌过量，否则可能会导致腹泻、厌食。 　　别用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的营养物质被严重破坏。 　　食用蜂蜜时，尽量不要与豆腐、韭菜、洋葱、鲫鱼同食，否则不利于健康，严重的可能导致腹泻、中毒甚至失聪。