喊叫能减轻痛苦吗

喊叫能减轻痛苦吗

1，如看电影、旅游。善于自我调节，有张有弛、具体的可以做感兴趣的事、首先要保持好的心态、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、可以学会自我调节，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
3、聊天，听音乐，释放压力

能，我最喜欢的暴走发泄法是撇笔、

你好！ 据说，在空旷地方大喊可以减压。 如有疑问，请追问。