经常坐着是不是长小肚子？

经常坐着是不是长小肚子？

没错，会的！

是的，不过可以预防和锻炼： 做运动可以的。去健身房，或者想我这样，打打网球，感觉效果极好。不过这个对腹部赘肉不是很多的人比较明显。 如果你不愿运动，可以试一下一个简单的按摩。睡觉前平躺，双手叠放在腹部，顺时针揉（注意：不可以反时针——安中医理论，那个是吸收作用），频率分两种：一种是快速，每分钟50～70圈；一种是慢速，吸气时走50分钟纸20分钟方向，呼气时走20分钟指50分钟方向，动作要连贯，自然呼吸。这个方案是治疗肥胖症的疗法之一，对于不是很胖的人，效果不明显。不过调整呼吸的按摩，对睡眠的帮助比较大。 另外，多吃些粗纤维的食物，喝足量的水，也有一定的效果。 坚持适度的运动，是最推荐的方案。 还可以1、晚饭吃七分饱，多吃谷类、蔬菜、水果；2、饭后不要马上睡觉，最好能轻松地散散步；3、睡前做一下腹部按摩，比如左手32圈右手32圈，根据自己的适应情况定，按摩时要充分放松，速度要慢，贵在坚持！坚持一段时间后您还会发现于意外的收获－－消化及排泄均好了

只要坐的姿势正确，把小腹收紧一些就好

是的