发呆有益身心健康？

发呆会不好么...发呆很舒服哇..

发呆可以帮助我们整理思绪,可以好好的休息大脑,而且还可以反省自己最近有没有做错的地方,可以进一步改正嘛.

心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。会发呆的人，会觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候不再有烦恼和忧愁，整个空间都是属于自己的。

　　发呆时安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养

可以短时间放松

发呆可以适当的放松，但时时都发呆就不行了，发呆会进入独我的状态，有种与外界隔开的感觉，感觉世界好像只存在你一个人，偶尔发下呆，放松，那不一个爽字可以形容的，是好爽。

发呆是一种专注的无意识，它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在发呆状态下的人会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己。由于发呆能创造纯净的自我空间；安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。