关于擅自离岗的检讨书

我是先辞职的，不过家里人不同意我也认识到了错误，回到单位领导让我写份深刻的检讨和保证书，我是江苏油田的职工、、、

首先要表明错误，说一下这种行为是不对的，然后把详细的经过说一下，最好再说一下原因，如果没有什么很好的理由，就找一个理由，比如说有什么急事之类的，最后再说一下以后一定注意，不会再犯类似的错误的保证。