练完瑜伽有哪些东西是不能吃的？

练完瑜伽有哪些东西是不能吃的？

如果练习瑜伽，主要是为了减肥。那么建议你练完后，只喝半杯白开水，如果出汗很多，就稍微加一点盐。你不是用来控制体重，主要吃一些蔬菜，蛋类就可以。练习后，避免吃热量高的，羊肉，牛肉，以及脂肪含量高的红烧肉等。如果吃热量高的，因为锻炼后吸收好。而且吃的食物热量高，容易便秘。吃脂肪含量高的，非常容易胖。

练瑜伽不是适合我们中国的女性，我们中国的健身方法，是要增强体质，要吃得进，锻炼有劲，使身体强健，瑜伽是印度的健身方法，要饿的，连一杯开水也不可以吃的，练好后也是什么不可吃，据资料信息印度练瑜伽死的人很多。