怎么减肥效果明显
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-15 08:46
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-14 11:51
怎么减肥效果明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-05-14 12:29
主要是饮食，一天3顿，多吃蔬菜水果，少吃面食，不吃零食。晚上9以后千万不能吃东西。
再来，就是锻炼，练习瑜伽或者普拉提，或者其他的有氧运动都可以。
减腿最好的方法，就是跳楼梯，我们同学就是这样，回家从不坐电梯，每天都跳楼梯，效果很好。
减肚子时，两侧最难减，跳舞是最好的选择。
再来，就是锻炼，练习瑜伽或者普拉提，或者其他的有氧运动都可以。
减腿最好的方法，就是跳楼梯，我们同学就是这样，回家从不坐电梯，每天都跳楼梯，效果很好。
减肚子时，两侧最难减，跳舞是最好的选择。
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