睡软点的床好还是硬点的好

睡软点的床好还是硬点的好

通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。

床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。

床的软硬度以刚好能契合人体凸出受力部位为宜，比如肩胛骨，臀部，太硬顶着其实相当不舒服，老人家或婴儿还可能长褥疮，太软让前曲的胸椎前曲角度过度发育，造成驼背，本应后曲的腰椎后曲，造成椎间盘凸出或膨出。
床垫能下坳1-2厘米比较合适
腰椎间盘凸出医师都建议睡硬板床，但不是让人睡光木板

我觉得硬点好，

年轻人应该睡硬些的床，太软对身体健康不好。