我游泳刚学了2个来月，练的都是蛙泳。准备考个救生员的证，但期中有一项是 快游25米要20秒，

我游泳刚学了2个来月，练的都是蛙泳。准备考个救生员的证，但期中有一项是 快游25米要20秒，

学习自由泳的同时，继续蛙泳的练习，其实两种姿势配合着练习也可以，自由泳以后反正迟早都要学习的，
但是自由泳的速度并不比蛙泳的速度快的明显，根据你说的情况，你还是主要以练习蛙泳的技术要领为主，辅助练习一个自由泳就可以。
其实蛙泳 25M 20S 只要技术要领正确就是一个很简单的事情

楼上的：蛙泳纪录 50M 26.67S
自由泳 20.91S追问就7到8天时间了 好多教练说 25米蛙泳进20秒 都是高手才行的 初学者短时间内不可能 我现在最多也就26秒把 。压力好大 还有个问题，为什么仰泳我就是浮不起来呢 会沉下去追答1、你每天需要联系多长时间？
不可能一直联系蛙泳吧
蛙泳和自由泳的使用的肌肉有很大区别，交替进行可以更好的放松
2、25米20秒 在业余里面算是高手吧，

3、仰泳付不起来 还是说明你不够放松，肌肉僵硬追问谢谢 那怎么才能放松呢 我是因为要沉下去所以紧张

你最好先学会游自由泳，不过蛙泳也要练习，如果蛙泳不行，至少还有个“后备”。

重新学自由泳好,学习从来没有接触过的自由泳，自由泳只要强化训练，25米可轻松突破20秒，目前世界纪录蛙泳25米是15秒，你加强蛙泳，快游25米如果真的进20的话，得，你直接进中国队算了。追问蛙泳记录要那么久么 那我们这进国家队的就有几个了。。。。追答是吗？呵呵。那你就练自由泳吧。我是20岁，25米自由泳游到了12秒！我才学60多天，7天前才开始学自由泳。

练自由泳比较好

跳出发--大蛙臂（15M）-- 10下动作 20秒容易的追问有视频看看吗

考试的时候 还有200混呢