吃花粉美容多久才有效果

吃花粉美容多久才有效果

上海中医药大学附属曙光医院皮肤科主任潘祥龙教授认为，美的根本在于人体内部各种营养素的平衡。花粉因含有美容所需的多种营养物质，如丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E及核酸等，而被称为“可以食用的护肤品”。
　　潘教授介绍说，不仅我国古代有食花粉美容的先例，从上世纪50年代开始，法国、日本等国也纷纷研制出了花粉美容产品。总的来说，花粉美容更适合中老年女性。针对她们皮肤干燥粗糙、色素沉着等状况，花粉中的营养物质能够起到很好的调节作用。
　　不过，花粉需要服用6个月以上才能见效，服用剂量视个人情况或遵医嘱。花粉成品一般按说明书服用，服用最适宜时间是早晨空腹或三餐前15—30分钟，这时吸收能力较强。如果在内服的同时，每天用1克花粉加少许清水搅拌均匀后涂于面部，按摩2分钟，敷1小时后洗去，效果更佳。
　　潘教授介绍说，具有美容作用的花粉有很多，如茶花粉、玫瑰花粉等。但食用花粉有几个禁忌：
　　一是变质花粉不宜食用。新鲜花粉买回后应避光保存，尽快食用，凡变质、变味、发霉，或者存放过久而出现裂片、胀片的花粉均不宜食用。二是花粉过敏者不宜食用。三是有毒花粉不宜食用。

美容贵在坚持，最少也许20天以后才有效。希望你能持之以恒，相信你会变得越来越漂亮！