这个季节，火锅当道。这个季节，总是体重飙升。有什么合理的方法可以缓解呢？
要健康的。
每到这个季节，我就会发福。有什么办法可以降低这种发福的频率？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 04:01
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-04-29 22:20
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-29 23:43
三餐要保证,早上可以吃点粥,粥含的热量少.油条之类的东西就尽量少吃.中午少吃主食多食蔬菜水果.晚上还是以粥为主.平时多运动.慢慢的体重就会下来的.我就是这样的.希望对你有作用. http://wenwen.sogou.com/z/q789816076.htm
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-04-30 02:24
1.增加锻炼频率和强度。
2.少进食。
基本就这两点，做到了自然就瘦了。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-04-30 00:47
1、控制饮食
2、坚持运动
3、避免这个季节的到来 --- 比如去热带度假。
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