洋姜颗粒能减肥吗？

洋姜颗粒能减肥吗？

没吃过，不过我一个在医院上班的阿姨推荐我在吃一种代餐，一个月我瘦了十斤，虽然瘦的不多，但是挺好挺健康的。

洋姜中含有丰富的菊糖。　　 　　菊糖是一种天然果聚糖，虽然有甜味，但是不能被人体消化吸收而转化为萄萄糖，因此不会升高血糖含量，不会引起肥胖。另外，菊糖可以促进肠道蠕动，润肠通便，防止便秘，降低体内致癌化合物含量。更为重要的是，菊糖是人体内益生菌（主要是双歧杆菌）的增殖因子，增加益生菌的数量，抑制有害微生物的生长，维持肠道微生态平衡。 再看看别人怎么说的。