男人怎样才能增肥？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 13:30
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-11 15:04
男人怎样才能增肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-10-11 15:10
瘦人如何健康快速增肥:1、首先要改掉不良生活方式，体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。2、瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因，然后对症下药。一般来讲，遗传瘦因很难改变。若是肠道不好，可以通过中医调理。3、增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，别偏爱某类食物。4、多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。5、此外，坚持运动对保持体重、维持人体肌肉体积十分重要
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯