为什么中午睡觉起来总感觉到全身没力气，而且感觉特难受。
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解决时间 2021-02-14 08:49
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-02-13 16:07
为什么中午睡觉起来总感觉到全身没力气，而且感觉特难受。
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-13 16:55
是的。我也有你同样的感觉。中午如果睡得久了，就越来越睡不醒，总想一直躺着，而且起来之后，感觉头昏脑涨的，浑身没有力气。这可能就是因为睡得久了，中午一般睡一个小时就行，甚至二十分钟就可以让大脑得到休息。养成到时间就马上起床的习惯。过度睡眠对身体也有很大的害处。我们共同改进吧。祝朋友健康快乐。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-13 19:18
入睡一小时开始进入深睡眠状态。没达到深睡眠所需时间，就会出现这个状况。所以，午睡以不超过四十分钟为宜。偶遇这种情况，稍事活动可缓解。
- 2楼网友：一秋
- 2021-02-13 18:35
那是因为睡太久了啦~~~只要睡40分钟左右就够啦~~
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