肌肉科技白金肌酸过了冲击期可以训练前后都吃吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-13 01:18
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-03-12 04:35
肌肉科技白金肌酸过了冲击期可以训练前后都吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-03-12 06:04
一般推荐是锻炼前服用。只有在冲击期服用的量由于较大，所以一般分成几次服用，建议一天隔开固定时间间隔服用。肌酸作用是恢复疲劳的，晚上睡觉前1-2小时服用一般不会影响睡眠质量的。
更详细：拿Gwhey的肌酸来做个比方，锻炼前吃主要是为了提高在锻炼中锻炼技巧，锻炼之后吃主要是为了补充体内的肌酸量。
更详细：拿Gwhey的肌酸来做个比方，锻炼前吃主要是为了提高在锻炼中锻炼技巧，锻炼之后吃主要是为了补充体内的肌酸量。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-03-12 06:44
最好放在训练前半小时喝，这样训练中才能最大化的发挥肌酸的作用。
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