我这种心态该怎么应对？

我曾经因为一件事跟别人产生了冲突，虽然我性格比较温和，很少事情能让我记恨，但是那件事情一直在我心中挥之不去，而且是很严重的记恨。我是个把尊严看的很重的人，随着时间的增长，恨意越来越大，我也试图不去想，但每次看到那个人我总会回忆起来，我相信自己会做出极端的事，这种心态该怎么应对？

无欲则刚，听过吗？你要的太多，所以放不下。

你可以看看比较唯心的书，不如佛家的语录什么的。

我们要辩证的看待自己。我没有什么信仰。可是谁又能真正的了解自己呢！

对不对？别怕。东北人常说：那都不是事！

呵，或许。你试图可以选择忘记，

我知道，别人把忘记会看的很复杂。

可是，同学，你把一切都想开些好么？

因为，那已经是过去的事了。选择放弃，好么？

选择忘记，好么？

呵，看到那个人，微笑代过，好么？

呵，加油！

找心里医生

我好聪明撒