膝盖运动完之后会发热并且疼痛，如何缓解

膝盖运动完之后会发热并且疼痛，如何缓解

发热应该是正常的，全身都发热的。你运动的强度怎么样的，并且做的是什么运动。有的时候，运动的不注意，姿势有问题，导致压力都压在膝盖上，会有暂时性疼痛的。你的疼痛持续多久？

lz 新年好；关节出现疼痛需要尽早治疗，以免轻病变重病，越早治疗恢复越快。膝关节骨关节炎的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。经临床观察，我院中医手法治疗骨关节炎有独特疗效，将关节作为整体看待，通过以痛为俞，治疗痛点的方法，治疗关节周围滑膜、脂肪垫、肌腱、韧带组织的病损，间接消除软骨下骨的炎症和水肿，从而达到正骨理筋，舒筋活络，解除痉挛，活血通脉，祛风散寒，松解粘连等作用。

　　微创技术治疗：针对膝关节病变的部位，可对关节外的软组织炎、粘连进行三氧注射、小针刀或射频松解，以解除关节外面的功能限制。针对关节内软骨的炎症采用三氧注射消炎和玻璃酸钠修复滑膜。这些方法无需开刀，轻松、快捷的解决问题。

另外介绍个民间秘方；可以不信,但不可不试！

每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好。

睡前用十指向后梳头5.。6下，从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功.