求推荐幼儿辅食做法或一周食谱

求推荐幼儿辅食做法或一周食谱

面条 少吃 奶粉 猪肝 鲫鱼汤

食来运转不错，看的还行

米粉，小馒头，饼干

六个月宝贝科学饮食6个月宝宝常吃的辅食食材：>>>蔬菜：胡萝卜　西红柿　土豆　南瓜　>>>肉类：鸡肉　鲫鱼>>>水果：橘子　苹果　香蕉　6个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早晨7点半：母乳或配方奶200ml；上午9点：蒸蛋黄羹1个或糊、泥、温开水；中午12点：母乳或配方奶200ml；下午3点半：果汁或果泥；下午6点半：母乳或配方奶200ml；晚上10点：母乳或配方奶主食：母乳或奶粉餐次：母乳每4个小时喂1次辅助食物：水果汁、温开水、菜汤等一 ，饼干粥材料：大米15g，婴儿专用饼干2片。做法：1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，备用。2、将饼干捣碎，备用。3、锅置于火上，放入大米和适量清水，先用大火煮沸，然后转小火熬成稀粥。4、把捣碎的饼干放入粥中稍煮片刻即可。二，胡萝卜米糊材料：胡萝卜半根，米粉适量1：胡萝卜去皮，切成小块，放碗里。 2：放在蒸锅上蒸15min。 3：用料理机给搅成糊 。4：先拌米粉，然后把胡萝卜泥倒进去一起搅拌就好了。三，牛肉南瓜材料：牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。做法：1、鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出 用刀切碎；2、把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软；3、再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿 即可食用。四，豌豆胡萝卜蒸蛋材料：鸡蛋1个，豌豆半小勺，胡萝卜丁半小勺。做法：1、豌豆、胡萝卜丁洗净沥干，用刀背压碎成末。2、蛋黄打入碗中，加入豌豆末，胡萝卜末，冷开水一起拌匀，放入锅内蒸熟即可 。五，水果豆腐材料：鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个做法：1、先把豆腐放在开水中焯一下捞出．放在盘子里用勺研碎；2、将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎；3、剥去橘子皮并去核．然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。六，蛋黄菠菜末材料：菠菜50g，蛋黄1/4作法：1、菠菜择洗干净，入沸水锅中焯一下，捞出切末。2、用蛋清分离器把蛋黄隔离出来，将蛋黄放在碗里打散备用。3、 奶锅中加少许水烧开，放入菠菜煮熟煮软，最后加蛋黄边煮边搅拌，煮沸即可。七，自制肉松材料：去皮猪后腿肉500g。调料：葱段、姜片、八角、料酒、白糖、咖喱粉、生抽各适量。做法：1、猪后腿肉洗净，去除所有肥肉和筋膜，仅留瘦肉部分。2、肉放入锅中，加入2节葱段、2片姜片、几粒八角，加足够的水，大火煮沸后，转小火煮3小时，用筷子可以轻松扎透即可。煮的过程中如有泡沫要撇出，肉煮好后捞出 沥干水分。3、将肉掰成小块，再撕成细丝，尽量使每一根粗细均匀。4、锅中倒入一勺油，约15ml，然后将肉丝均匀地铺在锅中，将火调至最小。5、加入生抽、料酒、白糖和咖喱粉，不断翻炒，肉丝中的水份会慢慢蒸发掉。6、不停翻炒约30分钟，肉丝越来越干并且蓬松，颜色金黄即可。7、炒好的肉松要趁热摊开晾凉，摊开面积越大越好，不要使肉松摊积，彻底晾凉后即可装瓶密封。八，梨子泥材料：梨1个,水适量做法：1、用锅把梨蒸熟。2、把蒸好的梨去皮，放到搅拌机里搅烂，可适量加水3、成泥状时装碗即可 。九，菜花蛋黄粥材料：菜花、米粉、鸡蛋作法：1、菜花三朵，洗净。（用西兰花更好，颜色好，营养也好）2、先把菜花用开水烫一小会儿，为去农药，然后锅里换水，放锅里，煮二十分钟。3、已经煮软的菜花。4、把梗去掉，菜花的顶部（花那部分）切碎。 5、再放到碗里，捣碎，放一边备用。（如果宝宝小消化不了，可以把菜碎过一下筛网。）6、米粉适量。7、用煮菜花的水冲米糊，备用。8、一个鸡蛋煮熟，剥出蛋黄9、用菜水将蛋黄和成泥。10、把菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了。十，牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。十一，奶香苹果燕麦粥材料：麦片2大勺、花牛苹果1/2个、冲调好的配方奶粉15ml、水15ml作法：1. 水烧开，加入麦片小火煮至麦片成糊状，即可关火。2. 苹果半个，用研磨器磨成苹果泥，加入煮好的麦片粥中。3. 奶粉按配方冲调好15ML，加入2中搅拌均匀即可。十二，高粱米糊材料：泡过的大米20g，高粱米10g，水200ml做法：1、将泡过的大米和高粱米用粉碎机 粉碎后，添加足量的水进行熬煮。2、将大米粉与高粱米粉沸腾后放入油菜熬煮，用筛子过滤后再煮一会儿即可。十三，栗子羹材料：栗子200g、红枣5颗、淀粉适量作法：1、锅内加冷水，将栗子放入，煮熟后趁热剥去外壳和膜，再上蒸笼蒸至酥软，切成碎粒；红枣用温水泡软后去皮、去核。2、在锅内加450ml水，煮沸后加入栗子碎粒、红枣，在煮沸后转小火煮5~8分钟，用淀粉勾芡，搅拌均匀即可。十四，果蔬汁材料：胡萝卜、芹菜、苹果作法：1、将胡萝卜、芹菜、苹果洗净切成大块，放入榨汁机中榨汁即可。

网上查应该有的亲