晚上几点睡是黄金睡眠时间
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 12:23
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-15 14:10
晚上几点睡是黄金睡眠时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-10-15 14:44
其实啊 22到23点都属于黄金入睡时间 起床嘛也就是6到7点了 其实啊 年轻人的话这点不是很要紧啊！ 告诉你~~成功人士都是早睡早起的：早上睡觉早上起床 科学证明:人一天真正的睡眠需求就四个小时就能满足了 然后午休半个钟状态就很佳了！
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