卧推有什么实际作用
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-04 13:08
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-04 07:24
卧推有什么实际作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-04 08:56
卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。
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