跳远蹲踞式靠的是那块腿部肌肉？？并且怎样加强
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-24 06:24
- 提问者网友：書生途
- 2021-08-23 09:11
跳远蹲踞式靠的是那块腿部肌肉？？并且怎样加强
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-08-23 09:22
在跳前做一些膝盖运动在压一下左脚和右脚，在跳的时候尽量接近线，跳的时候尽量注意力集中，就可以跳的较远些，但在体格方面当然有一定的差距。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-08-23 11:32
小腿与大腿都不可缺少,腰腹上的力量更要加强
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-08-23 10:39
身体大部分的肌肉都会用到，但最重要的还是小腿肌肉和腰腹肌肉..
- 3楼网友：像个废品
- 2021-08-23 10:32
小腿肌肉。蛙跳赛，不过光是这样是不够的，还要经常拉拉韧带，增强自己的柔韧性，帮助在腾空时做收腹动作和伸展
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