嘴馋，老是想吃东西，怎办

老是想吃东西，一日三餐正常吃的，怎么还是想吃东西啊，嘴馋，怎么办啊，而且会发胖的啊

多喝水~

我也这样，身上卟要带太多的零花钱，可以拿自己和一些瘦美眉比，慢慢的就能刻至下来，祢还可以这样想，今天的零食钱可以省下来，买一些化妆品或漂亮衣服。加油吧、

这没办法了，呵呵，减肥的人，其实也不是克服饥饿，就是克服嘴馋，你如果要减肥，一定要坚持，呵呵

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.