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意仁米和红豆有什么功效

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解决时间 2021-01-03 11:45
意仁米和红豆有什么功效
最佳答案
可以祛湿利水,健脾胃
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薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 ——百颐年食疗养生
祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
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