猪腰与哪些材料煲汤才有效

车前草猪腰汤：

基本特点 清热解暑，利水除湿，解药石毒。感觉暑湿，症见身热倦怠，小便短赤，心烦口渴，舌红苔白，脉缓；或下焦湿热之不便淋沥不畅，或砂淋、血淋等。现多用于中暑、尿道炎、肾盂肾炎、泌尿系结石、前列腺炎、肾结核、膀胱肿瘤等属下焦湿热见有上症者。
基本材料 猪腰250克，蕹菜500克，车前草（鲜）60克。
做法：
（1）车前草去根须，洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮15分钟，去渣留汁。
（2）蕹菜洗净，猪腰洗净、切片，放入车前草汁内煮沸片刻即可，调味供用。

淮山芡实猪腰汤：

主料：猪腰子600克、芡实米80克、辅料：干山药40克、 陈皮10克、 调料：盐5克。
类别：脾调养调理 胃调养调理 壮腰健肾调理 夜尿多调理 补阳调理。

主料：猪腰子300克、调料：姜5克,盐3克
辅料：杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,枣（干）10克

1. 杜仲去粗皮；
2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
3. 猪腰去脂膜，切片；
4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

功效：补益肝肾、强腰壮骨。

猪腰木耳汤：

材料：木耳30克、瘦肉300克、红枣10粒、猪腰2个、姜3片、水8碗。

做法：

　　1. 剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净；

　　2. 木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用；

　　3. 红枣洗净，拍扁去核；

　　4. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞起；

　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。

山药