妄念一动即觉察。并加以克制。则过不生 什么意思

妄念一动即觉察。并加以克制。则过不生 什么意思

一念善一念恶，都是一念之间，时刻保持察觉状态，发现了加以克制，就不会让妄念导致过失。追问怎么克制追答就是锻炼自己的耐力，但是克制有时候只是像压弹簧一样，暂时压住了，但是以后 可能集中爆发，后果更严重。要彻底改善可以试着去观察它，有了起心动念就去观察它，观察你此时的身体、思想、情绪，你会发现，这些东西都会慢慢过去，最后能够平等接受，就不会再压抑了。