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熬夜了!早上怎样才能精神啊?

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解决时间 2021-08-18 17:38
熬夜了!早上怎样才能精神啊?
最佳答案

先泡个热水脚 ——利于入睡


躺上床后慢慢放松全身每个关节 和肌肉 ——提高睡眠质量


早上起来吃点提神的食物辅助

全部回答
冲个热水澡就有精神了
喝杯咖啡或者喝罐红牛可以暂时提提神,但只是治标不治本,充足的睡眠才是保证。
先去睡一觉,就精神了.

洗洗脸,活动活动就精神了。

早上喝咖啡
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