皮肤暗黄是怎么了？有什么办法调理一下吗？

皮肤暗黄是怎么了？有什么办法调理一下吗？

皮肤暗黄有很多种原因，有可能是内分泌失调、气血两虚、睡眠不足、皮肤角质层过厚、缺水、辐射、自由基等多种因素造成的，我有几条建议，你可以根据你自己的情况试一下： 1.睡眠不足最简单，合理安排时间，尽量早睡，晚上10点就要上床咯，11点到1点可是美容觉时间哦！ 2.内分泌失调就看看中医，调理一下。肾气不足和肝不好都会脸色暗黄。 3.因为皮肤的新陈代谢会使角质老化脱落，但随着人的年龄增长，这种代谢周期会变长，那应该脱落的角质掉不了，就会出现脸“灰灰黄黄的”没有光泽，如果是这个原因，使用去角质产品2个月之内就会改善。（前提是清洁工作做的很好，洁面也是非常重要的哦）根据你的皮肤使用去角质产品，油性及混合性皮肤就选磨砂类的（最好选大品牌，他们的产品颗粒较圆，不会伤害皮肤），一周用1到2次；干性的选啫喱类的（不含颗粒的），1至2周用一次。 4.如果是皮肤缺水，就双管齐下，每天保证喝8杯水（分多次喝，让身体在一天中都不缺水），同时选择好的滋润产品，给皮肤补充水分。皮肤在缺水的时候会出现两极的表现：过油和过干，太油的皮肤颜色也不会好看，所以补充水分是很重要的。 5.手边准备一瓶补水喷雾，特别是在电脑前工作的人，随时喷一喷，缓解皮肤问题同时神轻气爽。 6.多喝绿茶，绿茶是对抗自由基的好东西，再喝点玫瑰花茶，放点枸杞和参片，补气养颜。 7.每天要面对电脑的，在电脑旁边养两株仙人掌，可以帮你吸收辐射，减少电脑对你的伤害。 8.多吃点“黑色食品”，如黑豆、黑芝麻、黑米等，不仅能改善皮肤，还能健肾固发。 9.补充胶原蛋白，鸡蛋、猪脚、大豆都行，常喝豆浆也是非常好的。 10.如果吃保健品就吃点含大豆异黄酮的吧，调节内分泌，改善气血，另外红枣、山楂也是不错的选择。 想到的就这么多了，这都是我平时注意的，或是发现自己面色暗黄的时候用过的方法，你也可以试试，祝你摆脱烦恼，健康美丽！