如何保养声带？

还要一些练声的方法

不要太过理论性，短一点

（一）要有适当的全身运动，尤其是上呼吸道的运动；

（二）有适当的声带按摩。

（三）留意气温的转变，特别在感染感冒时，要多饮开水，并且彻底医治；

（四）在大量用声及运动后，切勿饮用冰冻的饮品；

（五）勿饮用太热的饮品；

（六）要有正确练声。

（七）用声前需要开声，（一般人开声的方法，咳几声便作开声，这是不正确的，会令声带受损）；及

（八）保持情绪稳定。如何处理突然失声呢？周惠娟表示，突然失声分两种，一是偶然的失声；另一是时常的失声。如是偶然的失声，应立即找耳鼻喉科专科医生诊治。但是时常的失声，除了找医生查出其成因外，还要配合声线的训练，纠正平时的不良发声习惯。