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如梦已偏晚,不知失眠人对一句

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解决时间 2021-03-23 09:44
如梦已偏晚,不知失眠人对一句
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饮食安眠法   睡前半小时喝杯热牛奶,可安神入睡,这是因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的物质色氨酸。另外喝杯糖水或者吃些梨子苹果等水果也可以迅速入睡。
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若梦至深处 谁知是故人
若花未飘零,意属簪花人
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