为什么我每天早晨坚持锻炼，吃的零食减到很少，可是此以前又胖了很多

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解决时间 2021-05-17 08:42

提问者网友：黑米和小志
2021-05-16 15:17

为什么啊？、我很郁闷，希望大家帮助下。谢谢、

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-05-16 16:22

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-16 18:57

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：duile
2021-05-16 18:48

放平心态吧，太紧张了也不好

3楼网友：一袍清酒付
2021-05-16 17:51

减肥需要系统的方法，在锻炼和饮食方面都需注意。锻炼方面早上坚持晨练还是必要的，但要形成习惯每天定时定量，在空闲期间不能再吃零食，吃饭要尽量控制不能多，尽可能的控制在下一顿饭是稍微饿一点为好，这样坚持下去会好的，饮食很重要，切忌。

4楼网友：平生事
2021-05-16 16:56

我觉得吧，节食减肥效果不大，至少在我自己身上是起不了作用，我以前也和你一样，一到别人说我太胖，看别人那么瘦时，我就想减肥，就克制自己不吃美味，可没坚持一会，又受不了美食的诱惑，又狂吃起来，边吃边说，我已经好几天没吃了，吃一点没事，结果吃了好多，就这样，一点效果也没有，也很累人，很折磨人。后来我就死了心了，我不想节食减肥了，我现在瘦下来了，是用的【新婷美减肥胶囊】，是我老师介绍给我的，她自己用过，成功瘦下来了。用后感觉很明显，也没什么反弹，没有副作用的。总之，还行吧。

5楼网友：蓝房子
2021-05-16 16:50

前段时间在网上搜减肥产品，看到了新婷美瘦身胶囊，发现好多人买，而且评价都很不错，所以绝定试试看，。现在半个月过去了。肉肉真的减下来了！瘦了7斤多快8斤了，快开心死了。因为以前也用过几款减肥产品，但都没多大效果，这次的效果太明显了。帖吧里面有好几个姐妹都问我用的哪一款产品，那我就在这里说一下吧。我用的就是新婷美减肥胶囊，效果非常棒，打算减肥的姐妹们一定要试一下哦~

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