怎么练习一目三行
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-22 22:21
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-22 23:47
方法：
首先，快速阅读时的对象主要是以“文字为主体”的各种纸质平面媒体及多媒体显示的图书、报刊、文章及资料等文字信息。虽然阅读的对象也由于当今信息技术、网络技术和电子技术的发展大大丰富，但严格意义上讲它在大多数情况下仍然是以文字和符号为主要对象的阅读。
其次，速读是以“快速为形式，理解为前提”的阅读。慢慢腾腾的看书，没有快速特点的阅读那不叫速读；而只有快速形式则同步的阅读理解效率也同样没有意义，那也不叫速读。速读就以“快速为形式，理解为前提”的阅读，速读必须是阅读速度与对阅读物的正确理解率均达到同步才行。如精英特速读训练的目标就是分为两大部分一是阅读速度的要求，二就是理解率的要求，两者之间形成一个统一的速读质量的评判标准。在精英特的速读训练中，一般就是让学员在提高三到十倍甚至更高的阅读速度的同时，逐步达到或保持有百分之七十以上的理解率。
其三，速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的“现代阅读技能”，而不仅仅是提高阅读效率的知识和方法。长期以来，在速读研究和推广中始终存在着对速读究竟是知识和方法或是阅读的技能争论与分歧。有相当多的老师和专家认为：速读仅仅是一种阅读知识和方法，人们只要知道和学会这种方法就能自然而然地运用了；也有些专家认为：速读是一种理论与方法结合的运用体系及方法，只要掌握理论和学会方法后，速读能力也就自动具备了。从多年速读培训的实践经验中精英特速读专家们得出这样一个重要的结论：速读是一种十分重要的“现代阅读技能”，快速阅读的技能必须经过系统而长期地训练或实践才可能真正掌握并形成新的阅读习惯。说它是现代阅读技能是因为快速阅读包含有“速读现代理论体系，速读现代训练体系”两大部分，要学会和掌握它必须运用现代网络技术、信息技术和阅读技术，循序渐进的训练和实践运用，才可能让成为自己具备的真正的速读技巧和能力。
其四，速读的实现必须是眼睛机能与左右脑功能的完美结合。它既说明了速读必须在极大改善人眼睛的功能现状，开发眼睛潜能的基础上，同时激活和开发左右脑的阅读记忆潜能，通过持续不间断地训练后才可能掌握，实现的方法和途径只能是有针对性的训练和实践。快速阅读的广泛运用已经充分说明了人的速读要达到真正的眼脑直映的效果，就必须充分发挥人的眼睛这个关键视觉器官，激活人的指挥中枢即左右脑的功能才可能获得最佳的快速高效的阅读效果。科学证明，人的大脑分为左右两部分，各自有着不同的分工，其中左脑主要是处理逻辑、数字、文字等等信息，而右脑主要是对所形成的图形、图像、空间等内容进行记忆和加工。一般在进行传统阅读时，人们主要使用自己的左脑；而当他采用“速读”方式进行阅读时，则必须是是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读的效率很高，效果很好，在一部分速读训练者中甚至完全可以展现出速读的神奇的作用。
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-04-23 02:20
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-04-23 01:50
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-04-23 00:24
我练习快速阅读体验一目多行的经历
上中学的时候经常听一位老师讲其实我们看书都可以一目十行，当时感觉十分不可思议，读书都是一个字一个字来读，怎么可能一目十行呢？即便真的有人能够一目十行，但是看到的内容是否都能够记住呢？后来接触了精英特快速阅读之后，我才发现原来一目十行真的存在。
从一目一字开始
我上学那会阅读的时候有个习惯，就是必须读出来才能看到脑子里，有时候老师安排默读课文，我也是发出低低的声音在念，老师说这是阅读能力太差的原因，让我平时要多练习默读，因为这是一种高效率的阅读方式。
然后我开始认真练习自己的阅读能力，提高自己的阅读效率。很多同学是从不默读开始，我却得从不音读开始练，由于这个原因，我在10级以前的升级并不是很顺畅，直到克服了音读。我在练习时禁止自己发出声音，先从张嘴也不发出声音开始，后来再进步为不动嘴，开始的时候感觉很别扭，脑子跟眼睛联系不起来，不读就看不进去，恨不得拿个胶带把嘴封了，不过慢慢的锻炼了一段时间之后，我发现只要集中精力去默读的话，其实也不算太难，我从一个字一个字开始看起，把每个字都看清，然后在脑子里发音，而不是用嘴去念，这样就减少了念的那一步，阅读速度自然就快了。
再进一步
在随后的阅读过程中，我发现我阅读的过程是眼睛看，然后脑海中发声，最后理解和记忆，我在想是否能够再省去一步，直接通过眼睛传递到脑海中，然后记忆和理解呢？我想应该是可行的，但是却需要更多的锻炼。
我看到一个理论说人的左脑是控制字音和字义的，右脑则是负责记忆字形的，所以说通过左右脑的结合完全可以对一段话进行理解和记忆，如果能够调动大脑的活跃度的话，就能够达到了全脑速读的境界了。
将阅读的步骤再进一步缩减，是我后期在慢慢摸索的节奏，看到一个字就知道是什么意思，而不默读，这是在讲阅读变成一种本能，看到帽子脑子里的第一印象不是“mao zi”这个发音，而是知道它可以戴，就像看到苹果就知道这是苹果，可以吃一样。
向一目十行发展
而真正想要达到一目十行，仅仅有之前的两步还是不够的，虽然经过锻炼我的阅读效率已经很不错了，但是离一目十行还是有很大的距离，音读有了改善，但默读仍然存在，每次阅读的时候，我可以一眼看到五到六个字，然后目光跟随者文章向后移动，这样连一目一行都达不到，遇到了瓶颈。
后来在和老师交流了后，才知道是因为在做扩展视幅训练的时候，我还是根据自己的习惯，眼珠跟着字在动。而正确的方法应该是眼珠不动，然后一眼去看所有的文字。我对此进行了纠正。刚开始的时候可能有些问题，我觉得最简单的办法是将自己的头尽量往后靠，然后整个视幅就有所扩大了，之后再慢慢一点一点回到正常的阅读视野，这时候会发现自己的阅读视幅大了很多，一眼下去不止能看到五六个字了，甚至能看到一行左右。
现在，我经过这么长时间的练习之后，体会到一目十行虽然只是一个修饰词，可能存在些许夸张，但是通过训练达到一目一行或者一目几行是没有问题，关键是在一目几行的同时还能明白其中的意思，了解其中的重点，这才是快速阅读的精华所在，用最短的时间做最有用的事情，通过快速阅读，个人能力是在不断提高的，这是实实在在的，并不仅仅是阅读效率，就连平时做事我也尽量雷厉风行，不拖沓。最后，祝大家都能和我一样能在快速阅读训练中受益。