请问洗澡该怎样洗呢~？

每个人的洗澡的方法都不同，古代的人又是怎样洗澡的？求一个正确的洗澡方法，洗的是什么？要注意什么~？要辍出一团团的死皮才是洗干净了吗~！

人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡，应该是清洁皮肤同时不破坏皮肤膜。

首先.水温在40-----50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮肤膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

其次.如果是天天洗澡，每次5----10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不能搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

再次.冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。尽量选用中性或弱酸性的沐浴露。不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。

最后.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。除了，腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两听啊，因此即使比洗澡也要记得涂抹。

我觉得应该由里到外洗最好！首先洗澡前备好洗漱用品（最全的那种）一：进澡堂不要脱衣服，目的洗衣服，洗完将衣服挂暖气上！二：正式洗澡开始啦，先从头开始洗（寓意深啊）慢慢的往下洗，特殊地方注意不要用力搓啊，容易…！洗毕！三：准备刷牙刮胡子，有条件者或有必要者可以多洗洗下体密处！四：做全身最后的冲洗，完毕！五：穿衣服刚才洗干净的衣服这长时间也干啦！穿毕！梳头打油出去泡妞！

洗澡不一定非得撮出污垢,才算洗干净,人的皮肤外有一层保护膜,你如果把哪层膜撮坏了,皮肤就容易发生瘙痒,你要搓澡最好用棉线的,那样对皮肤不会有太大的损伤.

喜欢先搓搓泡沫，然后用浴球慢慢擦擦，轻轻的，先洗掉表面的油脂，汗，灰尘。

要仔细的，背部也要。

再洗干净，准备第二次。

第二次要有点力度，顺带按摩一下，也洗洗皮肤的污垢和死皮等。

那样会很舒服。

你去浴室洗澡吧,先淋浴冲到你爽,然后去桑拿蒸一下,出一身汗以后出来,出来后就搓背,把身上的坑都搓掉,然后用沐浴露清洗一下就OK了.

古代人洗澡啊 各地区不一样的 但是当时盛行澡堂 就现在的江苏很多地方也还是澡堂洗澡 一般就是热水里浴巾搓一搓完事鸟 贵族比较讲究 都要搁花瓣香精什么的 泡个满身香再出浴