怎样理清自己的情绪？

不要想太多啊，做好自己应该做的事，没事的时候想想自己下一不该干吗，然后写下你的计划啊，再有就多和朋友谈谈啊，这样人过的充实就不会这么迷茫啦。

打开心结~只有你知道如何打开。试着去面对吧

每个人的情绪随人和物认识的不同而没有统一办法。

你的情绪也只有你自己知道如何更好的去处理它。

遇到事情不要慌，好好的去分析就和解中国节似的，只要你有的一个突破口就可以了。

还有事事都要有换位思想，你认为那样做是对的，你有没有站在别人的角度去发现和分析问题？

很简单啊！出去旅游！游玩一些没有去过的地方！那样的话，心中会一些下意识的担心啊，恐惧什么的，这样的生活你就会充实，不会有时间去想那些烦心的事了！而且心烦基本是由于空虚造成的，所以感到烦！

像旅游一类的活动都可以让自己减少心烦！

尽量让自己保持充实就好！这才是根本的解决方法！

请问这样的建议您满意吗？