立定跳远与胖瘦有关吗

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解决时间 2021-03-21 04:12

提问者网友：临风不自傲
2021-03-20 21:01

立定跳远与胖瘦有关吗

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-03-20 22:17

是有一定的影响，不过也不是决定性因素，主要是看你的弹跳力和瞬间爆发力，腿部力量很重要。
还有个小技巧，在跳的时候，在心里给自己定个完全不可能跳到的目标，然后尽量往那边跃，会一定程度提高你的成绩。求采纳.

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-03-21 01:59

首先搞清楚胖和状的区别，有很多人分不清胖和壮，都称为块头好
如果你体内和皮下脂肪不多，但人就是看起来圆圆的大大的，而实际上你的肌肉很发达，跟腱长，腿部肌肉发达，你就是天生弹跳会比一般人好一些。
如果你腿部肌肉不发达，而体重要过重，那么你跳的高度和远度都会受影响
通俗的说，就像汽车，同样是1.6的排量，本田思域和大众朗逸来比，轻的那个本田思域加速能力就要好一些，所以路上出现很多的开本田的都是很贱贱的模样，胖一点憨厚可爱，跳得不远没关系！

2楼网友：患得患失的劫
2021-03-21 00:57

腿部肌肉是否健壮才是决定立定跳远的决定性因素，不过胖子一般都无法良好的控制使用腿部肌肉，建议减肥！

3楼网友：鱼芗
2021-03-21 00:10

主要是肌肉类型！
还有爆发力，跟腱等方面！
我高中的时候跳过2米98

4楼网友：渊鱼
2021-03-20 23:36

关系不大，极胖的身材除外。它跟爆发力、下肢力量及协调性关系很大。

5楼网友：怙棘
2021-03-20 22:26

不是的，只是可能胖就缺少锻炼，经常练蛙跳，提高弹跳性就可以了。。

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