健身也有一年多了，胸肌也有些维度，左侧胸肌是方形的，右侧的就是三角形，下面是尖的。

我经常锻炼，基本是每天都练也有一年了，全身肌肉都有了些线条，胸肌也有了些维度 ， 可是 左边胸肌是方形的很正常，右边胸肌呈三角形，右侧胸肌左下角边缘感觉少了一块用力屏的时候就变成下面尖的三角形，求健身高手指点一下，我在练胸肌的时候也加入了大量的双杠臂屈伸可是效果不明显，下斜杠铃推举也做，为什么右胸肌下面还是尖的 不像左边一样边缘明显呈方形，求高手只带你啊。

做双杠臂屈伸时身体前倾，用宽距，卧推也采用宽距，哑铃卧推比杠铃卧推好一点。下斜飞鸟可以用V字形动作。还有就是基因原因，天生那样就没办法了。

用力不均匀 动作不规范 再看看别人怎么说的。