脑袋里总是出现违背自己意愿的事情，比如手里拿着手机，就会联想到把手机砸了，导致自己很焦虑害怕。这是

脑袋里总是出现违背自己意愿的事情，比如手里拿着手机，就会联想到把手机砸了，导致自己很焦虑害怕。这是强迫意向吗？能治疗好吗？

你有可能只是压力太大太累……但想法增多增强确实是有相关精神问题的危险。担心自己失控也是你相比大多数人增强的想法并为此制造出更多压力。尝试一下想象自己的脑袋四处漏风不管出现什么想法都会溜走，看看有没有改善。并且分析自己的处境，减少压力。专注做一些不会有额外压力的事情（不要想着做好，如果没有时间压力，那么浪费一些时间，但是尽可能让自己愉快）。看看有没有改善。
即使没有改善，你需要寻找专业帮助的时候，也没有太大问题，可能会有一些药物的辅助（如果自己能够调节，就没必要）。你不会失控的。

精神破裂症需要提前找心里治疗好

你好！ 这是心理障碍，需要心理疏导。不要硬憋，容易抑郁 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。