一般人饿一星期的晚餐能瘦多少

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-14 13:56

提问者网友：遮云壑
2021-11-14 00:44

一般人饿一星期的晚餐能瘦多少

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-11-14 01:45

早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
晚上六点以后拒绝吃任何东西
多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
可以买一盒牛奶荷叶胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了，真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松。

全部回答

1楼网友：青尢
2021-11-14 05:06

2～3斤

2楼网友：野味小生
2021-11-14 04:30

男性一般2-3斤女性一般变化不大

3楼网友：慢性怪人
2021-11-14 02:58

我不吃晚餐，只是早餐和午餐吃，两个月瘦了10斤

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！