我每天9:30跑3000到10:00跑完，11:30睡觉不吃晚饭，这样能达到减肥效果吗
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-30 12:02
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-03-29 23:36
我每天9:30跑3000到10:00跑完，11:30睡觉不吃晚饭，这样能达到减肥效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-30 00:22
不吃晚饭，胃里没东西对胃伤害很大。应少吃，而且晚上运动最好是走步不要跑
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-30 03:47
木有
- 2楼网友：过活
- 2021-03-30 03:34
能追答单单跑步都行
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-30 03:19
能，但要管住嘴
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-03-30 03:06
可以
- 5楼网友：渡鹤影
- 2021-03-30 01:52
如果是女生的话。我不建议这样减肥
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