怎让才能让自己忘记悲伤？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-14 03:14

提问者网友：你给我的爱
2021-04-13 02:52

怎样才能让自己忘记悲伤，不在受伤害

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-13 04:00

1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day"相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。
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1楼网友：慢性怪人
2021-04-13 10:25

去做些自己喜欢的事吧！让自己的生活充盈起来，别把注意力集中在某件事情上，要让自己忙碌起来。相信时间能冲淡一切，总之别让自己一个人呆着动起来吧（个人经验之谈希望对你有帮助）

2楼网友：爱难随人意
2021-04-13 09:06

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。　　如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？　　如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的 .

3楼网友：胯下狙击手
2021-04-13 07:40

不要尝试去忘记忘记的过程就是记忆想要忘记的确实恰恰不可能忘的应该好好冷静下来面对现实接受它试着把这段感情作为回忆埋在心底每个人都有自己的回忆和故事这是与生俱来的何必白费力气去抹杀不如试着努力去开始新的生活回忆即使痛苦依然美丽

4楼网友：第幾種人
2021-04-13 06:56

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 1. 别求尽善尽美 2. 别对自己太绝对 3. 别胡乱下结论 4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/ 二. 走出体验的圈子. 三. 肌肉松弛法静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.

5楼网友：街头电车
2021-04-13 05:25

睡觉

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